Vikruti Pitta
Desequilibrio actual:
Dosha Pitta
En base a tus respuestas en el test de vikruti, podemos concluir que el dosha pitta se ha exacerbado causando molestias, síntomas o enfermedades. Recuerda que tu vikruti es el estado actual de los doshas en este momento. Es normal que haya una combinación de doshas en desequilibrio, y que no te identifiques con todas las características de Pitta descritas a continuación. Sin embargo, tu estado actual refleja un predominio de este dosha en exceso. Usaremos este resultado para orientar tu acompañamiento.
Pitta es la energía del fuego y una pequeña parte de agua, y es el encargado de la digestión, las reacciones bioquímicas, la temperatura corporal y la inteligencia física y mental. En equilibrio, este dosha nos otorga las cualidades de percepción, claridad y foco. Es el encargado de los procesos bioquímicos a nivel físico y del procesamiento de la información a nivel mental. En exceso, puede provocar desequilibrios relacionados con el exceso de calor, como intensidad, rabia, hipercrítica o hiperexigencia, inflamaciones, piel irritada, infecciones, desequilibrios hormonales (síntomas premenstruales, hipertiroidismo), heces sueltas, alergias, afecciones en el hígado, vesícula o intestino delgado, irritación de las membranas mucosas.
Pitta se desequilibra o exacerba con un estilo de vida acelerado, exceso de trabajo, falta de descanso, exposición a los estímulos intensos, al saltarse comidas, actividades muy competitivas o extenuantes, alimentos cálidos, picantes, aceitosos y /o procesados. Con sustancias como la cafeína, licores fuertes tabaco y otras sustancias estimulantes.
Pitta se equilibra o se aquieta con un estilo de vida estable, con el descanso profundo, trabajo en equipo, actividades altruistas, temperatura refrescante, ejercicio moderado. Con alimentos nutritivos, frescos, tanto crudos como cocidos, de naturaleza refrescante. Con actividades relajantes y placenteras, hobbies y prácticas restaurativas como la meditación.
Recuerda que este es tu estado actual o vikruti, que puede corresponderse o no con tu constitución de nacimiento o biotipo, llamado prakruti. Puedes hacer click aquí para comprender mejor la diferencia entre estos conceptos. Si quieres conocer sobre los biotipos de nacimiento (prakruti), puedes leer este artículo.
Pronto enviaré los siguientes pasos a seguir en este proceso de auto-cuidado estacional.
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