Vikruti Kapha - Pitta

 Desequilibrio actual:

Doshas Kapha - Pitta

Kapha es la energía del agua y la tierra, la estructura y la cohesión, el enraizamiento y la estabilidad. En equilibrio, este dosha gobierna la nutrición, el crecimiento, la lubricación de los tejidos, la resistencia y nuestra capacidad de sentir satisfacción. Pitta es la energía del fuego y el agua, la digestión y la transformación.   En equilibrio, este dosha nos otorga las cualidades de inteligencia, carisma, coraje, percepción, claridad y foco. 

Cuando estos doshas se combinan en exceso, pueden presentar síntomas como: intensidad, obstinación, evasión, sensación de pesadez, congestión. En general puede haber una mezcla de exceso de fuego (rabia, intensidad, calor corporal, acidez, diarrea) y excesos de tierra y agua (retención de líquidos, mucosidad, pesadez,  aumento de peso, letargo, apego, melancolía) combinados.

Kapha y Pitta se desequilibran con: Rutinas rígidas, sobre exposición a climas húmedos y/o cálidos, alimentos pesados, aceitosos, fritos y salados, exceso de azúcar refinada, comer en exceso, falta o exceso de ejercicio, monotonía o estancamiento, falta de actividades creativas, ligeras y espontáneas. 

Kapha y Pitta se equilibran con: Rutinas flexibles y dinámicas, alimentos ligeros, nutritivos, frescos, crudos, con el ayuno saludable, ejercicio moderado, actividades nuevas, hobbies, viajes, trabajo en equipo, horarios saludables de sueño (biorritmos). 

Recuerda que este es tu estado actual. Es muy común presentar un desequilibrio actual que se corresponda con nuestro propio biotipo (ya que es nuestra tendencia innata), pero también pueden ser doshas distintos. Si quieres conocer sobre los biotipos de nacimiento (prakruti), puedes leer este artículo.

Usaremos estos resultados para orientar tu limpieza. 

Pronto enviaré los siguientes pasos a seguir en este proceso de auto-cuidado estacional.