Los 10 pares de opuestos
Un aspecto fundamental en la medicina ayurveda son los 10
pares de opuestos o 20 atributos. Estas son las cualidades inherentes a
todo lo que existe en la naturaleza, incluyendo nuestro cuerpo físico, la
mente, los animales, plantas, minerales y todo lo que nos rodea. De este modo, todo lo que existe tendrá alguno o varios de estos atributos:
a ayurveda los iguales se incrementan o exacerban, y los opuestos se equilibran o neutralizan. Ningun atributo es inherentemente positivo o negativ, cada uno de ellos tiene el potencial de equilibrar o desequilibrar nuestra propia naturaleza. Nuestro objetivo es incorporar a nuestro cuerpo y mente las cualidades opuestas a aquellas que tenemos en exceso.
Por ejemplo, un exceso de calor puede manifestarse como úlceras, irritaciones en la piel o acidez, y en la mente como exceso de irritabilidad, rabia o intensidad. En este caso, buscaremos incorporar la cualidad opuesta: la cualidad de lo “frío”.
¿Cómo incorporamos estas cualidades? Ayurveda utiliza los 5 sentidos, las puertas de percepción hacia el mundo exterior para exponernos a estos atributos y "dejarlos entrar" a nuestro cuerpo y mente y para que, finalmente, se integren y formen parte de nosotr@s.
Así, las cualidades de lo que comemos, lo que tocamos, lo que vemos, escuchamos y olemos tienen el potencial de aumentar nuestros desequilibrios, o por el contrario ayudarnos a restablecer la salud. Las fórmulas herbales, guías de alimentos, recomendaciones de actividades diarias y otras terapias sensoriales son parte de las herramientas utilizadas con este fin.
Ayurveda se trata de observar lo que sucede en nuestra dimensión física y mental, identificar sus atributos y exponernos a las cualidades complementarias que nos ofrece la naturaleza.
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