Los 10 pares de opuestos
Un aspecto fundamental en la medicina ayurveda son los 10
pares de opuestos o 20 atributos. Estas son las cualidades inherentes a
todo lo que existe en la naturaleza, incluyendo nuestro cuerpo físico, la
mente, los animales, plantas, minerales y todo lo que nos rodea. De este modo, todo lo que existe tendrá alguno o varios de estos atributos:
Para ayurveda los iguales se incrementan o exacerban, y los opuestos se equilibran o neutralizan. Ningún atributo es inherentemente positivo o negativo, sino que cada uno de ellos tiene el potencial de equilibrar o desequilibrar nuestra propia naturaleza. Nuestro objetivo es incorporar a nuestro cuerpo y mente las cualidades opuestas a aquellas que tenemos en exceso.
Por ejemplo, un exceso de calor puede manifestarse como úlceras, irritaciones en la piel o acidez, y en la mente como exceso de irritabilidad, rabia o intensidad. En este caso, buscaremos incorporar la cualidad opuesta: la cualidad de lo “frío”.
¿Cómo incorporamos estas cualidades? Ayurveda utiliza los 5 sentidos, las puertas de percepción hacia el mundo exterior. Los estímulos sensoriales cargados de estos atributos, ingresan a nuestro cuerpo y mente a través los sentidos, integrándose y finalmente volviéndose parte de nosotr@s.
Así, las cualidades de lo que comemos, lo que tocamos, lo que vemos, escuchamos y olemos tienen el potencial de aumentar nuestros desequilibrios, o por el contrario, ayudarnos a restablecer la salud. Las fórmulas herbales, guías de alimentos, recomendaciones de actividades diarias y otras terapias sensoriales están basadas en este principio y son parte de las herramientas utilizadas por la medicina ayurveda.
Ayurveda se trata de observar lo que sucede en nuestra dimensión física y mental, identificar sus atributos y exponernos a las cualidades opuestas o complementarias que nos ofrece la naturaleza, para restablecer el equilibrio.
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