Los 10 pares de opuestos
Un aspecto fundamental en la medicina ayurveda son los 10
pares de opuestos o 20 atributos. Estas son las cualidades inherentes a
todo lo que existe en la naturaleza, incluyendo nuestro cuerpo físico, la
mente, los animales, plantas, minerales y todo lo que nos rodea. De este modo,
todo cuanto existe puede ser:
Para ayurveda los iguales se incrementan o potencian,
y los opuestos se equilibran o complementan. Cada cualidad tiene el potencial de equilibrar o desequilibrar nuestra propia naturaleza, ninguna es inherentemente positiva o negativa. Nuestro objetivo es traer
las cualidades opuestas a aquellas que tengamos en exceso. Por ejemplo, un exceso de
calor puede manifestarse en el cuerpo físico como úlceras, irritaciones en la
piel o acidez, y en la mente como exceso de irritabilidad, rabia o intensidad. En
este caso, buscaremos incorporar la cualidad opuesta: la cualidad de lo “frío”.
¿Cómo incorporamos estas cualidades? Ayurveda utiliza los 5 sentidos, nuestras puertas de percepción hacia el mundo exterior, para entrar en contacto con cada una de ellas, generando como resultado que estos atributos se integren a nuestro cuerpo y nuestra mente y se vuelvan parte de nosotra/os. Así, las cualidades de lo que ingerimos, lo que tocamos, lo que vemos, escuchamos y olemos tienen el potencial de aumentar nuestros desequilibrios, o por el contrario ayudarnos a restablecer la salud. Las fórmulas herbales, guías de alimentos, recomendaciones de actividades diarias y otras terapias sensoriales son parte de las herramientas utilizadas para este fin.
Ayurveda se trata de observar lo que sucede en nuestra dimensión física y mental, identificar sus atributos y exponernos a las cualidades complementarias que nos ofrece la naturaleza.
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